Lipidni status čine parametri holesterola i triglicerida u krvi. Reč je o izuzetno važnim masnoćama koje utiču na stvaranje ćelija i daju im energiju, ali kada su vrednosti iznad graničnih može doći i do problema pa je važno reagovati na vreme, pre nego što dođe do razvoja komplikacija.
Jednostavna laboratorijska analiza iz male količine krvi će dati precizne podatke i jasnu sliku kretanja masnoće u krvi.
Zašto rastu trigliceridi u krvi i koliko su opasni?
Trigliceridi u krvi rastu kao posledica većeg unosa trans-masti, ali i nekih bolesti kao što su problemi sa jetrom, žučnom kesom, dijabetesom, alkoholizmom, premalo fizičke aktivnosti, bolesti štitne žlezde i drugim stanjima koji mogu dovesti do poremećaja resorpcije masnoće u krvi.
Kada su trigliceridi u krvi visoki mast se ne troši u dovoljnoj količini već ostaje u krvi i deponuje se kao masne naslage u organizmu. Dolazi do poremećaja metabolizma pa je gojenje čest pokazatelj porasta nivou lipida, a to je samo jedan od uvoda u nova oboljenja.
Hipertenzija, bolest srca i krvnih puteva, moždani udar… su samo neka stanja koja se mogu razviti kao posledica porasta nivoa masnoća u krvi i naročito triglicerida u krvi.
Da li se masnoće u krvi mogu sniziti uz pomoć odgovarajućih namernica?
Bilo da lekar uvede lekove za masnoću u krvi ili ne, promena režima ishrane je neminovna jer se tako podiže nivo masnoće u krvi i prave ozbiljni problemi.
Preporučuje se ishrana koja se temelji na nivou namernica koje imaju nizak nivo fruktoze, cele žitarice bogate vlaknima, a od mesa riba i piletina.
Važno je sniziti unos šećera, ugljenih hidrata, izbaciti belo brašno, jela koja se pripremaju u prženjem u dubokom ulju. Takođe, preporuka je da se izbegava alkohol, cigarete i sve nezdrave aktivnosti koje dodatno komplikuju zdravstveno stanje.
Veća fizička aktivnost ima za cilj potrošnju kalorija i smanjenje sala, a što organizam bude manje opterećen visokim trigliceridima i rezultati će biti vidljiviji.
Lekar će pratiti stanje i kontrolisati efekat dijete, ako ne da dobre rezultate može uključiti i lekove, ili ih uključuje odmah ako je stanje ozbiljnije, a pacijenti ma komorbilitete.
Prevencija je ključ zdravlja
Svaka odrasla osoba treba da makar jednom godišnje proveri krvnu sliku i osnovne parametre. U njih bi trebalo uključiti i lipidni status koji će dati jasnu sliku da li su vrednosti u granicama normale ili su prešle granične parametre.
Lekar će na ovaj način imati i jasnu sliku oda kada su trigliceridi povišeni i samim tim da li su imali mogućnosti da utiču na zdravlje drugih organa.
Analize su povoljne i dostupne svakom u svakoj laboratoriji.
Ne treba čekati nalog lekara za proveru, a ako se primete promene, lekar mora biti obavešten jer će odmah uvrstiti pregled kardiologa i endokrinologa koji će se uključiti u praćenje zdravstvenog stanja sve dok nivo triglicerida u krvi ne opadne i vrati se u normalne granice.
Ne dozvolite da dobijete lošu krvnu sliku da bi poboljšali svoje zdravlje. Izbacite nezdrave namernice, uključite fizičku aktivnost i redovno kontrolišite sve parametre pa i lipidni status.
Na ovaj način je manja šansa da dođe do poremećaja, a i ako se jave brže će biti izlečene.